ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೂರು-ಹಂತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ: ಕಲ್ಪನೆಗಳು (Ideas), ಅನುಷ್ಠಾನ (Implementation) ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆ (Review). ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸಂಭಾವ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬೀಜಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅನುಷ್ಠಾನವು ಆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೈಜ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಯು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ, ಕಲಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಹೊಸ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು (Cultivating Ideas) ನೀವು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು:
- ಓದುವಿಕೆ
ಮತ್ತು ಆಡಿಯೊ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು (Reading
and Audio Programs): ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು
ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಆಡಿಯೊ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು. ಇದು ಲೇಖಕರ ನೈಜ ಒತ್ತು ನೀಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು.
- ಇತರರನ್ನು
ಮಾದರಿಯಾಗಿಸುವುದು
(Modeling Others): ನೀವು
ಮೆಚ್ಚುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಯಶಸ್ವಿ ಜನರನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿ ಗಮನಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
- ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ
(Introspection): ನಿಮ್ಮ
ಜೀವನದ ವಿಭಿನ್ನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ
(subconscious mind) ಅಡಗಿರಬಹುದು.
- ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು
ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು
ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು (Broadening
Perspectives and Testing Limits): ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ
ಅಥವಾ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ "ಪಾರ್ಶ್ವ ಬೆಳವಣಿಗೆ" (lateral
growth) ಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಸೃಜನಶೀಲ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬಹುದು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ "ಲಂಬ ಬೆಳವಣಿಗೆ"
(vertical growth) ಯನ್ನು
ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಉತ್ತಮ
ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು (Selecting the Best
Ideas) ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು (be highly
selective). ಯಾವ ವಿಚಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು
ಈ ಮೂರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು
ಅವುಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು:
- ಹೂಡಿಕೆಯ
ಮೇಲಿನ ಲಾಭವೇನು? (What is the
return on investment?) ನಿಮ್ಮ
ಭವಿಷ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯವನ್ನು ಕೇವಲ 5% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಚಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಲಾಭವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಇದು
ನನ್ನ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದೆಯೇ? (Is it
at the edge of my comfort zone?) ನಿಮ್ಮನ್ನು
ಸವಾಲು ಮಾಡುವ ವಿಚಾರಗಳಿಂದಲೇ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ, ನೀವು ವಿಪರೀತ ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣವನ್ನು (public
speaking) ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಟೋಸ್ಟ್ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್
(Toastmasters) ಗೆ
ಸೇರುವುದು.
ಇನ್ನೊಂದು ಕಲ್ಪನೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ತೋರಿದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ನೊಳಗೆ ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನಾನು
ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆಯೇ? (Am
I enthusiastic about the growth?) ಆ
ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತರುವ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಳವಾದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು; ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಜರಿಯುವಂತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೀಡುಮಾಡಿದರೂ ಸಹ ಈ ಉತ್ಸಾಹ ಮುಖ್ಯ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯೆಡೆಗೆ
ಒಲವು (Having a
Bias for Action) ಬಹುಮುಖ್ಯವಾಗಿ,
ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಕಲಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಸಮನಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಜವಾದ ಪಾಂಡಿತ್ಯ
ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ನೇರ ಅನುಭವ ಮತ್ತು
ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು "ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯೆಡೆಗೆ ಒಲವು" (bias for action)
ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಂದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಯೋಜಿಸಲು
ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಹಾಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು
ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ದೋಷರಹಿತ ಕಲ್ಪನೆ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಯಬೇಡಿ; ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒಂದೇ
ಒಂದು ದಿನವನ್ನೂ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರುವ ಒಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ
ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ 30-ದಿನಗಳ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು (30-Day Trial)
ನಡೆಸುವುದು, ಇದು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸ
ಅಥವಾ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿರುವಿರಿ
ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಲ: Scott H. Young
ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಿಲ್ಲ:
ಕಾಮೆಂಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ