ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಏಳು ಉಪಾಯಗಳು

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ಣ ಜೀವನವು ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ತೃಪ್ತಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. Verywell Mind ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಲೇಖಕಿ ಎಮಿ ಮೊರಿನ್ ಅವರು ನೀಡಿರುವ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅಥವಾ ರೂಪಿಸಲು 7 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ಣ ಜೀವನದ ಮಹತ್ವ

·         ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಜೀವನ ಉದ್ದೇಶ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

·         ಹೃದಯಾಘಾತ, ಮಿದುಳಿನ ಘಾತ (ಲಕ್ವ), ಮರೆವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

·         ಉತ್ಸಾಹ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಹಾಗೂ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಆಳ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

 

ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಏಳು ಮಾರ್ಗಗಳು

1. ಸಮಯ, ಹಣ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ದಾನಮಾಡಿ

·         ಸೇವಾ ಮನೋಭಾವನೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅರ್ಥ ನೀಡುತ್ತದೆ.

·         ಸೇವಾ ಮನೋಭಾವ  ಅಥವಾ ನೆರವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

 

2. ಇತರರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕೇಳಿ

·         ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದಂತೆ  ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ.

·         ಅವರು ನೀಡುವ ಶ್ಲಾಘನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹದ ದಿಕ್ಕು ಬದಲಿಸಬಹುದು.

 

3. ಧನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲ ಕಳೆಯಿರಿ

·         ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವನೆಗಳಿಗೆ  ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.

·         ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲೂ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ.

 

4. ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ಆರಂಭಿಸಿ

·         ಅನ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ.

·         ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಈ ಮೂಲಕ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

 

5. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

·         ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

·         ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಿರುವ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ  ಸುಳಿವು ನೀಡಬಹುದು.

 

6. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಮಾಜದ ಅಸಮಾನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ

·         ಸಮಾಜದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದ ದಿಕ್ಕು ತೋರಿಸಬಹುದು.

·         ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

 

 

7.      ನೀವು ಏನೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡಿರಿ

·         ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸೇವೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಬಹುದು.

·         ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಸಮಾಜದ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ಮೀಸಲಿಟ್ಟರೆ ಅದು ಆತ್ಮತೃಪ್ತಿ ಹಾಗೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

---

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

·         ನೀವು “ನನ್ನ ಜೀವನ ಉದ್ದೇಶ ಏನು?” ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ.

·         ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ, ತೃಪ್ತಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದನ್ನು ಕಂಡಾಗ. 

·         ಒಂದು ಉದ್ದೇಶ ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ಹೊಸ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಬದಲಾಗಬಹುದು —ಅದು ಸಹಜ.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು 

ಜೀವನ ಉದ್ದೇಶವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ “ಹುಡುಕುವ” ವಿಷಯವಲ್ಲ—ಅದು “ರಚಿಸುವ” ವಿಷಯ. ಸಣ್ಣ ಸೇವಾ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡ ಜೀವನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳವರೆಗೆ, ಅರ್ಥವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ಣ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಮೂಡುತ್ತದೆ.

---

ಆಂಗ್ಲ ಮೂಲ: Amy Morin, LCSW