'ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನ (ಸಾಮರಸ್ಯ)' ದ ಹತ್ತಿರದ ನೋಟ:
ನಾವು ನಾವಾಗಿಯೇ ಇರುವ ನೈಜತೆಯ ಕಲೆ
"ನಾನು ಆಳವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ?"
- ಕಾರ್ಲ್ ರೋಜರ್ಸ್
1957 ರಲ್ಲಿ,
ಕಾರ್ಲ್ ರೋಜರ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕನ್ಸಲ್ಟಿಂಗ್ ಸೈಕಾಲಜಿ [1] ನಲ್ಲಿ ‘ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲ
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು’ ಎಂಬ ಲೇಖನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು. ಇದು ‘ವ್ಯಕ್ತಿ-ಕೇಂದ್ರಿತ
ಚಿಕಿತ್ಸೆ(Person Centred
Therapy)’ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ
ಶಾಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಾಗಿತ್ತು . ಗ್ರಾಹಕನಲ್ಲಿ
ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹಾಗೂ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಎಂದು
ರೋಜರ್ಸ್ ನಂಬಿದ್ದನ್ನು ಈ ಲೇಖನವು ತಿಳಿಸಿದೆ.
ರೋಜರ್ಸ್ ಗಮನಿಸಿದ್ದು, ‘ಅಸಂಗತತೆ/ ಅಸಾಮರಸ್ಯ (In-congruence)’
ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ನೈಜ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಆ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ
ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸ್ವ-ಚಿತ್ರಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ
ಸ್ಥಿತಿ.
ತಾಯಿಯ ಸ್ವ-ಚಿತ್ರಣ ಒಳ್ಳೆಯ ತಾಯಿ. ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ
ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನೇ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಹಾಗೆಯೇ ಒಬ್ಬ
ತಾಯಿಯು ಕೂಡ ತನ್ನೊಳಗೆ ತಾನು ಒಬ್ಬ ಒಳ್ಳೆಯ ತಾಯಿಯೆಂದೇ ಭಾವಿಸಿರುತ್ತಾಳೆ. ಯಾವಾಗ ಒಬ್ಬನೇ ಮಗ
ತನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ದೂರ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಪರಿಸ್ಥಿಯಲ್ಲಿ ಆಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಳಾಗುತ್ತಾಳೆ . ಒಬ್ಬ ಒಳ್ಳೆಯ
ತಾಯಿಗೆ ಮಗನ ಏಳಿಗೆಯೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಗನು ದೂರ ಹೋಗುವುದು ಆಕೆಯ ಒಳ್ಳೆಯ ತಾಯಿಯ ಭಾವಕ್ಕೆ
ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಲಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮನದ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ
ಏರುಪೇರಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಡೆ ಮಗನ ಏಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗನ ತೊರೆಯಲಾರದ ಸ್ಥಿತಿ.
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತಾಯಿ ಅಸಮತೋಲನದ ಪ್ರತೀಕವಾಗಿದ್ದಾಳೆ.
ರೋಜರ್ಸ್
ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ-ಗ್ರಾಹಕ ಸಂಬಂಧದ ಸೀಮೆಯಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಸಮಂಜಸ
ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದನು.
ಅವರು ಹೇಳಿದರು,"ಅದರರ್ಥ ಗ್ರಾಹಕರ
ಮುಂದೆ ತೋರಿಕೆಗೆ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರತೆಯ ಸುಳ್ಳು ಮುಖವಾಡ ತೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ವರ್ತನೆಯ
ಪ್ರದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಉನ್ನತ ಸರಳ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ , ತನ್ನೊಳಗಿರುವ ಅನುಭವದ
ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸವಾಲಿನ ಕೆಲಸವೇ ಆಗಿದೆ"
ಹಾಗಾದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬಗೆ ಹೇಗೆ? ಹೇಗೆ ನಾವು ಹೋಗಬಹುದು? ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಮತ್ತು
ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಸಾಗಲು ನಾವು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳು
ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೇನು? ಹಾಗೂ ಹೇಗೆ
ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ
ನಮ್ಮ
ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ
ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು
ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮೀರಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ನೀರಸ ಮತ್ತು
ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕದೆ ಅದನ್ನು
ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಸಾಮರಸ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರೆಂದರ್ಥ.
2. ನೀನು ನೀನಾಗಿರು
ನಿಮ್ಮ
ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೆಂದಾದರೆ, ನೀವು ನೀವಾಗಿಯೇ ಇರಿ. ನಾನು ಬಲ್ಲೆ ಹಾಗೂ
ನಿಮಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ 'ಎಷ್ಟು ನಾಟಕ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹಾಗೆಯೇ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿಯೂ ಕೂಡ'. ಗ್ರಾಹಕರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೈಜತೆ / ಸಹಜತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇ ಆದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
3. ಮುಖವಾಡಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ಚಿಕಿತ್ಸಕನಾಗಿ,
ಗ್ರಾಹರಿಗಾಗಿ ವಿಸ್ತಾರವಾದ
ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ತೋರಿಕೆಗೆ
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹವಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಸವಾಲಿನ ಅಥವಾ
ಕ್ಲಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ
ಅದಾಗಿದೆ . ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು
ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಹವಾಸದಿಂದ
ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದು ಅದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ
ನಿಮ್ಮಿಂದ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಣೆಗಾರರಾಗಿ!
ಮನುಷ್ಯನಾಗಿ,
ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅದರಿಂದ
ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ , ಆದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರತೆಯ
ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಮತ್ತು
ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಣೆಗಾರರಾಗಿ , ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ. ತ್ವರಿತ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯು
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ
ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳದಿರುವುದರಿಂದ ತಪ್ಪು ಸರಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅದು
ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಮರ್ಥನೆ ನೀಡಿದರೆ, ಆರಂಭಿಕ
ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದು
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಗ್ರಾಹಕರ ದೂರಿನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು!.
5. ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ
ಗ್ರಾಹಕರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ
ಉತ್ತರ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಸರಿಯೆಂದು ವಾದಮಾಡದೆ
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಘನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸಂಗತತೆಯು
ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಅಥವಾ ನಾಟಕೀಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಸಾಕ್ರಟೀಸ್ ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದಂತೆ,
‘ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ’
ಎಂದು ಹೇಳುವವನು ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ನಿಮ್ಮ
ನೈಜ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸದ
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ
ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಅನುವುಮಾಡಿಕೊಡಿ.
"
ನಾನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ್ದೇ ಆದರೆ ಅದು ಉತ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ನನಗಷ್ಟೇ ಸಾಕು" - ಕಾರ್ಲ್ ಆರ್. ರೋಜರ್ಸ್
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:
1. Rogers,
Carl (1957). ‘The Necessary and Sufficient Conditions of Therapeutic
Personality Change’. The Journal of Consulting Psychology, Vol. 21. Retrieved
from: https://app.shoreline.edu/dchris/psych236/Documents/Rogers.pdf
ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ:
ಕಾಮೆಂಟ್‌ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ