ಮಧ್ಯ ಬಾಲ್ಯವು ಸುಮಾರು 6 ರಿಂದ 11 ಅಥವಾ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜೀವನದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಲಾ ವರ್ಷಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವು ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ವರ್ಷಗಳ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಹಠಾತ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಡುವೆ ನಡೆಯುವ ನಿಧಾನ, ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ನಿರಾಳವಾದ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ನೋಟ ಇಲ್ಲಿದೆ!
ದೈಹಿಕ
ಬೆಳವಣಿಗೆ: ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕ ಮಧ್ಯ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯು
"ಮಿನಿ" (ಸಣ್ಣ) ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ
ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, 6 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವು
ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 2 ರಿಂದ 2.5 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಎತ್ತರ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 3 ರಿಂದ 6 ಪೌಂಡ್ಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ,
ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ವೇಗದಲ್ಲಿ
ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗಾತ್ರದ ಮೇಲೆ
ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು:
- ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ
ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾವ್ಯ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ:
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪಡೆಯದವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಹೊಂದಿದ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಆರೋಗ್ಯ
ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರುವ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ
ದೇಹದ ಅನುಪಾತ: ನೀವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ
ದೇಹದ ಅನುಪಾತಗಳು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದಾಗ, ಅವರ
ತಲೆಯು ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ
ಗಾತ್ರದ 1/4 ರಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ 6 ರಿಂದ 8 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ,
ತಲೆಯು ದೇಹದ 1/6 ರಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಂಡ ಮತ್ತು
ಕಾಲುಗಳು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ.
ಈ
ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು (baby fat) ಸಹ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ "ಹಲ್ಲಿಲ್ಲದ
ನಗು" ಹಂತವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ! 3 ನೇ
ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳು 20 ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಧ್ಯ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ,
ಇವುಗಳು ಉದುರಿ 28 ಶಾಶ್ವತ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬರುತ್ತವೆ.
ಮೋಟಾರು
ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕರಗತ: ಮಧ್ಯ
ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ದೈಹಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸೂಕ್ತ ವಯಸ್ಸು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ
ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊಸ ಚಲನೆಗಳನ್ನು
ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು
ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
1. ಒಟ್ಟು ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು (Gross Motor
Skills): ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳ
ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
- ಉದಾಹರಣೆಗಳು:
ಓಡುವುದು, ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್, ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹಾರುವುದು, ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್, ಟೆನ್ನಿಸ್ ಅಥವಾ ರೋಲರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ನಂತಹ ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು.
2. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು (Fine Motor
Skills): ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
- ಉದಾಹರಣೆಗಳು:
ನೀವು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ 11 ವರ್ಷದ ಮಗು ಕೇವಲ ತಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಬರೆಯಲು ಬೇಕಾದ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸುವುದು, ಹೆಣೆಯುವುದು, ಹೊಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಸೇರಿವೆ.
ಕಲಿಕೆಯ
"ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅವಧಿ" (Sensitive
Period): ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅವಧಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಟ್ಟು ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಓಡುವುದು) ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ (ಬರೆಯುವಂತೆ) ಮೊದಲು ಕಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ,
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 4.5 ರಿಂದ 5.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಮೊದಲು
ಬರೆಯುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು. ಅವರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅವಧಿಯ
ಮೊದಲು ಈ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು
ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಸಣ್ಣ ಕೈ
ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು
ಮಧ್ಯ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ 6 ಮತ್ತು 11 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ
ನಿಮ್ಮ ಕೈಬರಹವು ಕ್ರಮೇಣ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು
ಮಗುವೂ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಮ್ಮ
ಕೈಬರಹವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಹೊಸ ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸಲು
ಕಲಿಯುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ
ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉಳಿದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ
ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೋ ಅದನ್ನು
ಮಾಡುತ್ತಿದೆ!
ಮೂಲ:
MPC002_B2_U1
ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಿಲ್ಲ:
ಕಾಮೆಂಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ