ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಎಂದರೆ ಒಮ್ಮೆಲೆ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆ ಅಲ್ಲ. ಅದು ಸಣ್ಣ, ಸ್ಥಿರ ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಮೂಲಕ ಶಾಶ್ವತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಾಶ್ವತ
ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳು:
1. ಬದಲಾವಣೆಗೆ
ಬದ್ಧತೆ
· ಜೀವನ ಸದಾ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ — ಅದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಡಿ.
·
ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು
ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ
ಭಾಗ.
· ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಧೈರ್ಯ ಬೇಕು, ಆರಾಮವಲ್ಲ.
“ಜೀವನ
ಒಂದು ಸಾಹಸಮಯ ಪ್ರಯಾಣ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಶೂನ್ಯ.” – ಹೆಲೆನ್
ಕೆಲ್ಲರ್
2. ಕ್ರಿಯೆ
(ಸಣ್ಣದರಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ)
·
ಸರಳ
ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷ ಓದಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
ಸೇವಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.
·
•
ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ / ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ - ಈಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
· ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ದೊಡ್ಡ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುತ್ತವೆ.
3. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು
ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ
- ವಾರದ ಆತ್ಮಪರಿಶೀಲನೆ:
- ಏನು ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು?
- ಏನು ತಪ್ಪಾಯಿತು?
- ಮುಂದೇನು?
- ದಿನಚರಿ, ಜರ್ನಲ್ ಅಥವಾ ಮೌನ ಚಿಂತನೆ ಮಾಡಿ.
- ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು
ಅಳೆಯಿರಿ
·
“ಅಳೆಯುವುದರಿಂದ
ಸುಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯ.”
·
ಗುರಿಗಳನ್ನು
ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳ
ಮೂಲಕ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
· ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ
ಏಕೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ
·
ಬೆಳವಣಿಗೆ
ಒಂದು ಬಾರಿ ಆಗುವ ಘಟನೆ
ಅಲ್ಲ — ಅದು ಜೀವನಶೈಲಿ.
·
ಬದ್ಧತೆ,
ಕ್ರಿಯೆ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಅಳತೆ ಮೂಲಕ ಶಾಶ್ವತ
ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.
· ಪ್ರೇರಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರ ಸುಧಾರಣೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಮೂಲ:
Scott H. Young
ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಿಲ್ಲ:
ಕಾಮೆಂಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ