- ಹಲವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಸರ್ಕಾರ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಕೃತಜ್ಞತೆ ದೂರುಗಳಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದತ್ತ ಗಮನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವನವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲ, ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಅವಕಾಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪತ್ತುಗಳನ್ನು ಅರಿಯುವುದು.
ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
- ಮಾತಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವ: ಪ್ರತಿಭಟನೆಗಳೇ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸಹಿಸುವ ಸಮಾಜದ ವಿಶೇಷತೆ.
- ಗ್ರಾಹಕ ಸೇವಾ ನೀತಿಗಳು: ದೂರು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಇಂತಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯತೆ.
- ಆಧುನಿಕ ಸಮೃದ್ಧಿ: ಆಹಾರ, ವಾಸಸ್ಥಳ, ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯ.
- ಮಾಹಿತಿ ಯುಗ: ಜ್ಞಾನ ಉಚಿತವಾಗಿ, ತಕ್ಷಣ ಲಭ್ಯ—ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆ
- ಕೃತಜ್ಞತೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮನೋಭಾವ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸ್ವೀಕಾರವಲ್ಲ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ ಶಾಂತಿ, ಸಂತೋಷ, ಸಂಪನ್ಮೂಲತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
- ಸವಾಲುಗಳನ್ನೂ ಹೀಗೆ ನೋಡಬಹುದು:
- ಕಠಿಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು → ಸಹನೆ, ಸ್ಥೈರ್ಯ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ದೈಹಿಕ ನೋವು → ಬದುಕಿರುವುದರ ನೆನಪು.
ಮುಖ್ಯ ತತ್ವಗಳು
- ಕೃತಜ್ಞತೆ ≠ ಅಲಸ್ಯ: ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದಲ್ಲ; ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು.
- ಗುರಿ-ನಿಗದಿಪಡಿಸುವಿಕೆ: ಕೃತಜ್ಞತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಧನೆಗಳು ಖಾಲಿ. ಕೃತಜ್ಞತೆ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಮೌಲ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಬದಲಾವಣೆ: ಸಣ್ಣ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳು → ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಕೇತ.
ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಕ ಮಂತ್ರ
ಶಾಂತ
ಪ್ರಾರ್ಥನೆ:
“ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾರದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಶಾಂತಿ, ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಧೈರ್ಯ, ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತಿಳಿಯಲು ಜ್ಞಾನ ನೀಡು.”
ಇದು
ಕೃತಜ್ಞತೆ ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನ ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪಾಠಗಳು
- ದಿನನಿತ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ: ಶಿಕ್ಷಣ, ಸ್ನೇಹ, ಆರೋಗ್ಯ, ಕಲಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ—ಇವುಗಳಿಗಾಗಿ ಧನ್ಯತೆ ಹೇಳಿ.
- ಸ್ಥೈರ್ಯ: ಕೃತಜ್ಞತೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಫಲತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ: ಸಂತೋಷ, ಪ್ರೇರಣೆ, ಕಲಿಕೆಯ ಅವಕಾಶಗಳಿಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.
ಕೊನೆಯ ಮಾತು
ಕೃತಜ್ಞತೆ
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸರಳ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನ. ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಜ್ಞಾನ, ಅವಕಾಶಗಳು,
ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷ, ಸ್ಥೈರ್ಯ, ಪ್ರೇರಣೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲ,
ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಎದುರಿಸುವುದು.
ಮೂಲ:
Scott H. Young
ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಿಲ್ಲ:
ಕಾಮೆಂಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ