ಗುರಿಯ ಶಕ್ತಿ

• ಗುರಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ವಿಕಾಸಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನ.
• ಗುರಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತವೆ; ಗುರಿಗಳಿದ್ದರೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಕಾಟ್ ಯಂಗ್ ಹೇಳುವಂತೆ, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದಾಗ ತನ್ನ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.

ಗುರಿಯ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಗುಣಗಳು

1. ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿರಬೇಕು 
• ಗುರಿ ಕೇವಲ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು, ಅದನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕು.
• ಬರೆಯದಿದ್ದರೆ ಸವಾಲುಗಳು ಬಂದಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೈಬಿಡಬಹುದು.
• ಬರೆಯುವುದರಿಂದ ಬದ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
2. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು 
• ಗುರಿ ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಪ್ರಮಾಣ ಹಾಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು.
• ಉದಾಹರಣೆ: “5 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕು” → ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ; “ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಬೇಕು” → ಅಸ್ಪಷ್ಟ.
• ಒಪ್ಪಂದದಂತೆ, ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
3. ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕ ಇರಬೇಕು 
• ಸಮಯದ ಮಿತಿ ತುರ್ತುಭಾವನೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಉದಾಹರಣೆ: “ಮಾರ್ಚ್ ವೇಳೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ 80% ಅಂಕ ಪಡೆಯಬೇಕು” → ಬಲವಾದ ಗುರಿ.
• ಅಭ್ಯಾಸಾಧಾರಿತ ಗುರಿಗಳಿಗೆ (ಉದಾ: ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನ) ದಿನಾಂಕ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪೂರಕ ಹಂತಗಳು

• “ಏಕೆ” ಎಂಬ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ 💡
• ಗುರಿ ಸಾಧಿಸಲು ಇರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ.
• ಬಲವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಿ 🛠️
• ಸರಳ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸರಳ ಯೋಜನೆ ಸಾಕು; ಸಂಕೀರ್ಣ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ವಿವರವಾದ ಯೋಜನೆ ಬೇಕು.
• ಯೋಜನೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು – ನಮ್ಯತೆ ( Flexibility) ಮುಖ್ಯ.
• ಯೋಜನೆಯ ಉದ್ದೇಶ ಕಾರ್ಯಾರಂಭಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದೇ ಆಗಿದೆ.
• ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಾರಂಭ ಮಾಡಿ 🚀
• ಕಾರ್ಯವೇ (Action) ಮುಖ್ಯ ಹಂತ.
• “ಪರಿಪೂರ್ಣ” ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ – ತಕ್ಷಣ ಆರಂಭಿಸಿ.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪಾಠ

• ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ (ಉದಾ: “ಅಸೈನ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎರಡು ದಿನ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮುಗಿಸಬೇಕು”).
• ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ (ಉದಾ: “ಪ್ರತಿದಿನ 20 ಪುಟ ಓದಬೇಕು” ಎಂದಾಗಲಿ “ಹೆಚ್ಚು ಓದಬೇಕ-, ಎಂಬುದು ಅಸ್ಪಷ್ಟ”).
• ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ → ವಿಳಂಬ ತಪ್ಪಿಸಲು.
• ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ (ಉದಾ: “ಶಿಷ್ಯವೃತ್ತಿಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಲು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು”).
• ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಿ (ಅಧ್ಯಯನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಗುಂಪು ಚರ್ಚೆಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು).
• ಇಂದೇ ಆರಂಭಿಸಿ – ನಾಳೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು

• ಬರೆಯದ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಲ್ಲದ, ಸಮಯಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಗುರಿ ನಿಜವಾದ ಗುರಿಯಲ್ಲ.
• ಯಶಸ್ಸು ಬಲವಾದ ಪ್ರೇರಣೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಯೋಜನೆ, ನಿರಂತರ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.
• ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಮೂಲ: Scott H. Young