· ಜೀವನ ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ; ದಿನಗಳು ಒಂದರೊಳಗೆ ಒಂದು ಬೆರೆತು ಹೋಗುತ್ತವೆ.
·
ಪರಿಶೀಲನೆ
ಇಲ್ಲದೆ, ವಾರಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಳೆಯಬಹುದು.
·
ಸ್ಕಾಟ್
ಹ್. ಯಂಗ್ ಅವರು ವಾರದ
ಪರಿಶೀಲನೆ ಎಂಬ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ
– ನಿಲ್ಲಿ, ಚಿಂತಿಸಿ, ಯೋಜಿಸುವ ಸಮಯ.
ವಾರದ
ಪರಿಶೀಲನೆಯ ಅಗತ್ಯತೆ
·
ಪಾಠಗಳನ್ನು
ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ:
ತಪ್ಪುಗಳು ಸುಧಾರಣೆಯ ಅವಕಾಶವಾಗುತ್ತವೆ.
·
ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು
ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ:
ಯಶಸ್ಸುಗಳು ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು
ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
·
ಸಮಯ
ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದನ್ನು
ತಡೆಯುತ್ತದೆ:
ಕಲಿಯದ ವಾರವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ.
·
ಮುಂದಿನ
ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ: ಪರಿಶೀಲನೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪರಿಶೀಲನೆ
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
- ಪ್ರತಿ ವಾರ 1–2 ಗಂಟೆ ಮೀಸಲಿಡಿ (ಭಾನುವಾರ ಉತ್ತಮ).
- ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:
- ಈ ವಾರ ನಾನು ಏನು ಕಲಿತೆ?
- ಎಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದೆ?
- ಯಾವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ, ಅವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು?
- ಕಳೆದ ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಜೀವನ ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ?
- ಮುಂದಿನ ವಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ:
- ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
- ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಿ, ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ.
- ವಾರದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ (ಉದಾ: ವೃತ್ತಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ).
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ
ಉದಾಹರಣೆ
- ಆಹಾರ ನಿಯಮ ಪಾಲಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಮುಂದಿನ ವಾರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಆಕರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗುರಿ ವ್ಯವಹಾರ ಆರಂಭಿಸುವುದಾದರೆ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಓದು ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಿ.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ
ಲಾಭಗಳು
·
ಉತ್ಪಾದಕತೆ
ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ:
ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ.
·
ಉತ್ತಮ
ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಪರಿಶೀಲನೆ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
·
ಸ್ಪಷ್ಟ
ದೃಷ್ಠಿ: ದಿನನಿತ್ಯದ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತವೆ.
·
ಒತ್ತಡ
ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ:
ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಕ್ಕಿಂತ, ನಿರ್ಮಾಣಾತ್ಮಕ ಯೋಜನೆಗೆ ಒತ್ತು.
ಮುಖ್ಯ
ಸಂದೇಶ
·
ವಾರದ
ಪರಿಶೀಲನೆ ವರ್ಷಾಂತ್ಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗಿಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
·
ಒಂದು
ವಾರವು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘ, ಆದರೆ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆ
ಮಾಡಲು ಚಿಕ್ಕದು.
·
168 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ
1–2 ಗಂಟೆ ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಹೂಡಿಕೆ.
ಕೊನೆಯ ಮಾತು
“ನೀವು
ತುಂಬಾ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಸಮಯ ಕೊಡದಷ್ಟು ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.” – ಸ್ಕಾಟ್ ಹ್. ಯಂಗ್
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ: ಈ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಒಂದು
ಪುಟದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಮುದ್ರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಭಾನುವಾರ ಸಂಜೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ
ನಿಮ್ಮ ವಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಮುಂದಿನ ವಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮೂಲ: Scott H. Young
06.01.2026
ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಿಲ್ಲ:
ಕಾಮೆಂಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ