ಅಂತರ್ಜಾಲ (Internet) ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಂತರ್ಜಾಲ (Internet) ಮತ್ತು ಮಿಂಚಂಚೆ ಅಥವಾ ಮಿಂಚೆ (e-Mail) ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಬಿಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ಲಾಟ್ ಯಂತ್ರದಂತೆ (slot machine) ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ; ಹೊಸ ಸಂದೇಶದ "ಬಹುಮಾನ" ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗ ಸಿಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಬಾಕ್ಸ್ (in-box) ಅಥವಾ ಫೀಡ್‌ಗಳನ್ನು (Feed) ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ (On-line) ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ತಂತ್ರಗಳ ಸಾರಾಂಶ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಮಯದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ: ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಬ್ರೌಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೈನಂದಿನ ಸಮಯ ಮಿತಿಯನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳು) ನೀಡಿ.  
• ಉದಾಹರಣೆ: ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಮಯದ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇಣುಕಿ ನೋಡಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಓದುವಿಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 95% ಕಸ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 5% ವಾಸ್ತವಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೈಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ತುರ್ತು ಕೆಲಸವಿರುವಾಗ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಮಯದ ಮಿತಿಯ ಹೊರಗೆ ಯಾವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ.
• ಉದಾಹರಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲು ಅಥವಾ ತಾಂತ್ರಿಕ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ Google ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ನಿಯಮವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಂತರ ಓದಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಉದ್ದವಾದ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ವಿನಾಯಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
• ಅನಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ: ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಗೊಂದಲಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೈಟ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಉದಾಹರಣೆ: ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯದ ಬದಲಿಗೆ ಲೇಖಕರು ಕೇವಲ ನೀರಸ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೈರಿ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ "ಲಿಂಕ್ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು" ಅಥವಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ 50% ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮೂಲ, ಮಹತ್ವದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಂದಾದಾರರಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ.
• ನಿಜ ಜೀವನದ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ: ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಥ ಸಂವಾದದ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
• ಉದಾಹರಣೆ: ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಖುದ್ದಾಗಿ ಅಥವಾ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದಾದರೆ, "ಇ-ಮೇಲ್ ಟ್ಯಾಗ್" ಆಡುವ ಬದಲು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೈಜ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ನೈಜ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ವೇದಿಕೆಗಳನ್ನು (online forums) ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬಾರದು.
• ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ: ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏಕೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಉದಾಹರಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿದ್ದರೆ, ಬುದ್ದಿಯಿಲ್ಲದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬ್ರೌಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಆಡಿಯೊ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೈಬರ್‌ಸ್ಪೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬದಲು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ನೈಜ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.

ಮೂಲ: Scott H. Young

ಗಾದೆಮಾತು: ಗೆಲುವಿನ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣದ (ಹೆಲ್ಮೆಟ್) ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ

ಯಶಸ್ಸು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಗಾದೆಯೊಂದು ನಮಗೆ ಆಳವಾದ ಸತ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ: "ಗೆಲುವಿನ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣದ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ". ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗೆದ್ದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಮಿಸಬೇಡಿ- ಮುಂದಿರುವ ಸವಾಲುಗಳಿಗಾಗಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಎಂಬುದು ಅದರ ಅಂತರಾರ್ಥ.

ಗೆಲುವು ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಈ ಗಾದೆ ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮಸಂತೃಪ್ತಿ - "ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸಿದ್ದೇನೆ" ಎಂಬ ಭಾವನೆ - ಭವಿಷ್ಯದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ವಿಜೇತರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಶಿಸ್ತಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಸವಾಲಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಮೆಜಾನ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಜೆಫ್ ಬೆಜೋಸ್ (Jeff Bezos) ಇದನ್ನು 'ಮೊದಲ ದಿನದ ಮನಸ್ಥಿತಿ' (Day 1 mentality) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ: ಯಾವಾಗಲೂ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೊಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೊದಲ ದಿನದಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನೀವು ಓದುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಬಹುದು. ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣದ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
• ಕ್ರೀಡೆ: ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ತಂಡವೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭ್ರಮಿಸಿ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗೆಲುವು ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡಬೇಕೇ ಹೊರತು ಸೋಮಾರಿತನಕ್ಕಲ್ಲ.
• ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು: ಚರ್ಚಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಶ್ರಮಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಾತನಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ.

ಒಂದು ಕಂಪನಿಯು ರೂ. 600 ಮಿಲಿಯನ್ ಮೌಲ್ಯದ ದೊಡ್ಡ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾರಿ ಯಶಸ್ಸು, ಆದರೆ ಪೈಪೋಟಿ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಕಂಪನಿಯು ವಿಶ್ರಮಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಮುಂದಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. "ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ" ಮೂಲಕ, ಕಂಪನಿಯು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ, ಹೊಸತನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಗೆಲುವುಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪಾಠ:

• ವಿನಯಶೀಲರಾಗಿರಿ (Stay Humble): ಯಶಸ್ಸು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಹಂಕಾರಿಯಾಗಿಸಬಾರದು.
• ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ (Stay Prepared): ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗೆಲುವು ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮಾತ್ರ.
• ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ (Stay Motivated): ಉನ್ನತ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಇಂಧನವಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಗೆಲುವು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯಲ್ಲ - ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಯಶಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣದ (ಹೆಲ್ಮೆಟ್) ಸ್ಟ್ರಾಪ್  ನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕಲಿಯುತ್ತಲೇ ಇರಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರಿ ಮತ್ತು ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತಲೇ ಇರಿ. ನಿಜವಾದ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಹೀಗೆಯೇ.

ಮೂಲ: https://lemongrad.com/proverbs-with-meanings-and-examples/

ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ಇತಿಹಾಸ (Defining Intelligence and its History)

ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಅಮೂರ್ತ ಚಿಂತನೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಒಂದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿನ ಕಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ "ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಏನನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆಯೋ ಅದೇ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ" ಎಂದು ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನವು "ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪಿತಾಮಹ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಗಾಲ್ಟನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಇವರು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಆರಂಭಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. 1905 ರಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಫ್ರೆಡ್ ಬಿನೆಟ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಡರ್ ಸೈಮನ್ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹಿಂದುಳಿದ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮೊದಲ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಇದು "ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು" (mental age) ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿತು. ನಂತರ, ವಿಲಿಯಂ ಸ್ಟರ್ನ್ (1914) ಈ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಕಾಲಾನುಕ್ರಮದ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಭಾಗಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು, ಇದನ್ನು ನಾವು ಇಂದು ಇಂಟೆಲಿಜೆನ್ಸ್ ಕೋಷಿಯಂಟ್ (IQ) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

1.    ಸ್ಪಿಯರ್ಮನ್ ಅವರ ದ್ವಿ-ಅಂಶ ಸಿದ್ಧಾಂತ (Spearman’s Two-Factor Theory) 1904 ರಲ್ಲಿ, ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಸ್ಪಿಯರ್ಮನ್ ಅವರು ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಗಣಿತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು, ಇದನ್ನು ದ್ವಿ-ಅಂಶ ಸಿದ್ಧಾಂತ (two-factor theory) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು:

• "g" ಅಂಶ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶ - general factor): ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಬೌದ್ಧಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ"ಯಾಗಿದೆ. ಅಮೂರ್ತ ತಾರ್ಕಿಕತೆ, ಓದುವ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
• "s" ಅಂಶಗಳು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶಗಳು - specific factors): ಇವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆ: ನೀವು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಎರಡರಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯಿಂದ ("g" ಅಂಶ) ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಣಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ ವಿರುದ್ಧ ಶಬ್ದಕೋಶ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಕಗಳು ಆ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಂದ ("s" ಅಂಶಗಳು) ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಸ್ಪಿಯರ್ಮನ್ ಅವರ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಇತರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿತು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇ.ಎಲ್. ಥಾರ್ಂಡೈಕ್ (E.L. Thorndike) ಸಾಮಾನ್ಯ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದರು, ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಭೆಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರು. ಎಲ್.ಎಲ್. ಥರ್ಸ್ಟನ್ (L.L. Thurstone) ಕೂಡ ಒಂದು ಪರ್ಯಾಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು, ಒಂದೇ "g" ಅಂಶದ ಬದಲು ಏಳು "ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು" ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದರು.

2.    ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಪಾಸ್ ಸಿದ್ಧಾಂತ (The PASS Theory of Intelligence) ದಾಸ್, ನಗ್ಲಿಯೇರಿ (Das, Nagliery) ಮತ್ತು ಕಿರ್ಬಿ (Kirby)ಯವರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪಾಸ್ (PASS) ಸಿದ್ಧಾಂತವು, ಮೆದುಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಗೆ ಆಧುನಿಕ, ನರಮಾನಸಶಾಸ್ತ್ರದ (neuropsychological) ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಪರೀಕ್ಷಾ ಅಂಕಗಳಿಂದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, PASS ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಮೂಲಕ ಮರುಸಂಘಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ:

• ಯೋಜನೆ (Planning): ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು, ಪ್ರಚೋದನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಉದಾಹರಣೆ: ನಿಮಗೆ ಪ್ರಬಂಧ ಬರೆಯುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿಸಬೇಕು, ಏನನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.
• ಗಮನ-ಉತ್ತೇಜನ (Attention-Arousal): ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾದವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ  ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಏಕಕಾಲಿಕ ಸಂಸ್ಕರಣೆ (Simultaneous Processing): ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಉದಾಹರಣೆ: " ಸಂಕಲನ ಚಿಹ್ನೆಯ ಕೆಳಗಿರುವ ವೃತ್ತದ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಚೌಕದ ಮೇಲೆ ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏಕಕಾಲಿಕ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.
• ಅನುಕ್ರಮ ಸಂಸ್ಕರಣೆ (Successive Processing): ಇದು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸರಣಿ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕವು ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಉದಾಹರಣೆ: ಭಾಷೆಯ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ಅನುಕ್ರಮ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪದಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸರಿಯಾದ ವಾಕ್ಯರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ PASS ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜ್ಞಾನದ ಮೂಲವನ್ನು (knowledge base) ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವರ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದ ಅವರು ಪಡೆದುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಭಾಷಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ: MAPC001_B2_U1

ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ತರಗತಿಗಳು, ಅಸೈನ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವಾಗ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕಡೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಮಯದ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

1. "ಸಮಯದ ಸುಳ್ಳನ್ನು" (The Time Lie) ಜಯಿಸುವುದು: ನಮ್ಮಲ್ಲಿ "ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಸುಳ್ಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಮಗೆ ನಾವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ 24 ಗಂಟೆಗಳೇ ಇರುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದಾಗ, ಆ ಕೆಲಸವು ನಿಮಗೆ ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಲು ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀವು ಒಂದು ನೆಪವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಒಂದು ವಿಷಯವು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಎನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

2. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಚಮತ್ಕಾರ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಚಕ್ರಬಡ್ಡಿಯ (compound interest) ಮ್ಯಾಜಿಕ್‌ನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮೀಸಲಿಡಿ—ಅದು ವಾರಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದಾಗಿರಬಹುದು.

• ಉದಾಹರಣೆ (ದಿ ಶಾಶಾಂಕ್ ರಿಡೆಂಪ್ಶನ್ ಚಿತ್ರದಿಂದ): ಲೇಖಕರು ಸುಳ್ಳು ಆರೋಪದ ಮೇಲೆ ಜೈಲು ಪಾಲಾದ ಆಂಡಿ ಡುಫ್ರೆಸ್ನೆ ಎಂಬ ಪಾತ್ರದ ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆಂಡಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ಮೊಂಡಾದ ಉಳಿ (chisel) ಬಳಸಿ, 19 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಕೊರೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಜೈಲಿನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇದು, ಸಣ್ಣದಾದರೂ ನಿರಂತರವಾದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಎಷ್ಟೊಂದು ಪ್ರಬಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ: ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರತ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಮ್ಮೆಯೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದರಿಂದ ಇತರ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ಸೀಮಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಕಡೆಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ: ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಗುರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಹೊಸ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಭವಿಷ್ಯದ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, "ಸಮಯದ ಕೊರತೆ" ಎಂದರೆ ನೀವು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದೂ ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

5. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡಿದರೂ ಜಗತ್ತು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುವ ಬದಲು, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ (ನಿಮ್ಮ "ಪ್ರಭಾವದ ವಲಯ" ಅಥವಾ Circle of Influence) ಗಮನಹರಿಸಿ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ "ಕಾರಣ" (Why) ಇದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ "ಹೇಗೆ" (How) ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ತಾನಾಗಿಯೇ ಒಲಿದು ಬರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ: Scott H. Young