ಯಶಸ್ಸಿಗಾಗಿ ಓದು

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಓದಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಓದುವುದರಿಂದ ಜ್ಞಾನ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಿಂತನೆಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ. ಕಲಿಕೆ  ಶಾಲೆಯಲ್ಲೇ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ—ಕಲಿಕೆ  ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ನಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಓದಿನ ಮಹತ್ವ

• ಜ್ಞಾನವೇ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಆಧಾರ.
  
  
  
• ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಓದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಪುಸ್ತಕಗಳು ಆಳವಾದ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಓದು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

• ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ ಓದಿ → ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 52 ಪುಸ್ತಕಗಳು.
• ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮನರಂಜನೆ (ಟಿವಿ ಮುಂತಾದವು) ಬದಲಿಗೆ ಓದನ್ನು  ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆಸಕ್ತಿ ಇರುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಓದಿನಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯತೆ

• ಒಂದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಬೇಡಿ.
• ಆಹಾರ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ, ವ್ಯವಹಾರ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
• ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮೂಡುತ್ತವೆ.

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಓದು

• ಪುಸ್ತಕ ಓದಲು ಮುನ್ನ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಾನು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಓದುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?
• ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಓದಿದರೆ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಕತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
• ಹೊಸ ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಮರುಓದಿದರೆ ಅದು ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಕಂಡಂತೆ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಓದು

• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಓದು ಸಹಾಯಕ (ಉದಾ: ಸಂಬಂಧಗಳು, ವ್ಯವಹಾರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು).
• ಪುಸ್ತಕಗಳು ನೈಜ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಪುಸ್ತಕಗಳಾಚೆಗೂ ಕಲಿಕೆ

• ಆಡಿಯೋ ಕಲಿಕೆ: ಪ್ರಯಾಣ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಆಡಿಯೋ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣಾತ್ಮಕ ಭಾಷಣಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ವೇಗ ಓದು: ವೇಗವಾಗಿ ಓದುತ್ತಾ ಅರ್ಥೈಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
• ಗ್ರಂಥಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಂಗಡಿಗಳು: ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗ.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು

ಪ್ರತಿದಿನ ಓದುವುದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಓದುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ವಿಶಾಲ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಲ: Scott H. Young

ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಆಸೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪುಗಳ ಭಯದಿಂದ ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನೇ ಕೈಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯ.

ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

• ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
  “ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಾರೆ” ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಹಲವರು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದೇ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
  
  
  
• ತಪ್ಪುಗಳು ನಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಪ್ಪು ಒಂದು ಪಾಠವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಿಗೆ ಬೇಸರಪಡುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರಿತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡದ  ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ಅಪರಾಧಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ
• ಹೆಚ್ಚು ಅಪರಾಧಭಾವನೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಅಪರಾಧಭಾವನೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಮತೋಲನದ ಚಿಂತನೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಲು ಸಹಾಯಕ.
• ಉದಾಹರಣೆ: ಆಹಾರ ನಿಯಮ (ಡಯಟ್)

ಡಯಟ್ ಮುರಿದಾಗ “ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ” ಎಂದು ದೋಷಾರೋಪಣೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಯೋಜನೆ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ನಿಯಮಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಇರಲಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು “ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ” ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

• ಹೊಸದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಧೈರ್ಯ
  ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಒತ್ತಡ ಬೇಡ. “ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ” ಮಾಡಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ – ಇದು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ .
• ಅಚಲ ಮಾನದಂಡಗಳು vs. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ
• ಅಚಲ ಮಾನದಂಡ: ಯಾವಾಗಲೂ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ, ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ.
• ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ: ತಪ್ಪುಗಳೇ ಆಗಬಾರದು ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆ, ಇದು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
  ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

1. ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಆರಂಭಿಸಿ – ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯಿದ್ದರೂ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
2. ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಬೇಡ – ತಪ್ಪಾದಾಗ ಏಕೆ  ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
3. ಅಪರಾಧ ಭಾವನೆಗೆ ಸಮತೋಲನ – ಸಮಸ್ಯೆ ಅರಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ.
4. ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ – ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಲಿಕೆಯ ಭಾಗವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಸ್ವತಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ – ತಪ್ಪುಗಳು ದುರ್ಬಲತೆಯ ಸಾಕ್ಷಿ ಅಲ್ಲ, ಯಶಸ್ಸಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಲ್ಲುಗಳು.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು

ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಒಂದು ಭ್ರಮೆ. ಅದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು, ಆಳವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಪ್ಪುಗಳು ವಿಫಲತೆಗಳಲ್ಲ – ಅವು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ದಾರಿ ತೋರಿಸುವ ಪಾಠಗಳು.

ಮೂಲ:   Scott H. Young

ಈಗಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ!

೧. ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಮಹತ್ವ

• ಪ್ರೋಆಕ್ಟಿವ್ ಜೀವನ: ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಅವಕಾಶ ಕೈ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ : “ಹೆಚ್ಚು ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು” ಎಂದು ಕಾಯುವುದರಿಂದ ಅವಕಾಶವೇ ಕೈ ತಪ್ಪಬಹುದು.

೨. ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆಗಳು

• “ಹೆಚ್ಚು ಮಾಹಿತಿ ಎಂದರೆ ಉತ್ತಮ”
  
  
  
• ಅತಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿ ಗೊಂದಲ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಉದಾಹರಣೆ: ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರತೆ ದೊರಕುತ್ತದೆ.
• “ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು”
• ತಪ್ಪುಗಳು ಕಲಿಕೆಯ ಭಾಗ.
• ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತಿದ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
• “ಅಪಾಯ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು”
• ಬಹುತೇಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಲಾಭ ದೊಡ್ಡದು.
• ಉದಾಹರಣೆ: ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು —ಕೆಟ್ಟದಾದರೆ ನಿರಾಕರಣೆ, ಉತ್ತಮವಾದರೆ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆ.

೩. ತಪ್ಪಾಗುವ ಭಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದು

• ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪಿಗೆ ಕ್ಷಮೆ ಬೇಡ: ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಕಾರಣದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಿರ್ಧಾರ ಸರಿಯೇ.
• ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಒತ್ತಡ: “ತಪ್ಪಿಲ್ಲದ ನಿರ್ಧಾರ” ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಕಾರ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ.

೪. ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರ

·         ಯೋಜನೆ ಎಂದರೆ ನಿರ್ಧಾರ: ಯೋಜನೆ ಬದಲಾದರೂ ಅದು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

·         ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣ ಮುಖ್ಯ: ಕಲಿಯುತ್ತಾ ತಿದ್ದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಆರಂಭವನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ.

 

೫. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

·         ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಾರಂಭಿಸಿ: ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಕಾಯಬೇಡಿ.

·         ಮಾಡುತ್ತಾ ಕಲಿಯಿರಿ: ಅನುಭವವೇ ಉತ್ತಮ ಗುರು.

·         ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

 

ಮುಖ್ಯ ಪಾಠಗಳು

·         ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ—ಕಾಯುವುದರಿಂದ ಅವಕಾಶ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

·         ತಪ್ಪುಗಳು ಪಾಠ, ಸೋಲು ಅಲ್ಲ.

·         ಯೋಜನೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಬೇಕಿಲ್ಲ; ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಲನೆಗೆ ತರುವುದೇ ಮುಖ್ಯ.

·         ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಕೌಶಲ್ಯ—ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ.

 

 

ಮೂಲ:  Scott H. Young

ಅಚಲವಾದ ಮಾನದಂಡ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

• ಅಚಲವಾದ ಮಾನದಂಡ ಎಂದರೆ ಗುರಿ ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಮುರಿಯದೆ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು.
• ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಾರಣಗಳು (excuses) ಸರಿಯಂತೆ ತೋರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಶಿಸ್ತನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ವಿಫಲತೆಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.

2. ಉದಾಹರಣೆ

• ಲೇಖಕರು 30 ದಿನಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸವಾಲನ್ನು ಕೈಗೊಂಡಿದ್ದರು.
• ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಂದು ದಿನವೂ ಬಿಡದೆ ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರು.
• ಕಾರಣ: ಒಂದು ದಿನ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆದು ಶಿಸ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಮಾನದಂಡಗಳ ಮಹತ್ವ

• ಮಾನದಂಡ ಮುರಿಯುವುದು → ಶಿಸ್ತನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, "ಕಷ್ಟ ಬಂದಾಗ ಬಿಡುವವನು" ಎಂಬ ಗುರುತನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಾನದಂಡ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು → ಶಿಸ್ತನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ, ಮುಂದಿನ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

4. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ

• ಅಧ್ಯಯನ: ದಣಿವಿನಿಂದ ಓದನ್ನು ಬಿಡುವುದು → ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮರು ಮುಂದೂಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ.
• ಆರೋಗ್ಯ: ಮದುವೆ, ಹಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು → ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪರೀಕ್ಷೆ/ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್: ಪ್ರಗತಿ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೂ ಕೆಲಸ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು → ಸಹನೆ ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.

5. ಪಾಠಗಳು

• ಕಾರಣಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ: ಸಣ್ಣದಾಗಿ ತೋರುವುದಾದರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಶಿಸ್ತಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ: ಪ್ರತೀ ಬಾರಿ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಶಿಸ್ತಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
• ಗುರುತು (Identity): ಒಂದು ಕಾರಣ → "ಬಿಡುವವನು" ಎಂಬ ಗುರುತು. ಒಂದು ಶಿಸ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆ → "ದೃಢನಿಶ್ಚಯಿ" ಎಂಬ ಗುರುತುà ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮದೇ.

6. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

• ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ: "ಕಷ್ಟ ಬಂದರೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ನಿರ್ಧಾರ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ: "ಇಂದು ಬಿಡುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ?"
• ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಅವಕಾಶವನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿ: ಪ್ರತೀ ಸವಾಲು ಶಿಸ್ತನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅವಕಾಶ.
• ಯಶಸ್ಸಿನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮರುಪರಿಭಾಷಿಸಿ: ಯಶಸ್ಸು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ನಿರಂತರತೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು:  

• “ಗುರಿ ಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ.”
• ಅಚಲವಾದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದರೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ, ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.
• ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಷ್ಟಕ್ಕಿಂತ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶಿಸ್ತಿನ ಶಕ್ತಿ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡದು.

ಮೂಲ: Scottt H. Young

ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಸಮಯದ ಮಾಲೀಕರಾಗಿರಿ

1. ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಎಂದರೇನು?

ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಯೋಜನೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮುಗಿಸಬಹುದು.

2. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಇದರ ಮಹತ್ವ

• ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ
• ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

3. ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು

• ಗುರಿ ನಿಗದಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ:
  ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ:
  ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ—ನೀವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ, ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮುಗಿಸುತ್ತೀರಾ?
• ಟು-ಡೂ ಲಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸಮಯ ನಿಗದಿ:
  ಪ್ರತಿದಿನದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ, ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರಿಯತ್ತ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

4. ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಸಮಯಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿತ ಜೀವನ—ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ
• ಅಧ್ಯಯನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ
• ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರು—ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ

5. ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಉಪಕರಣಗಳು

• ಪ್ಲ್ಯಾನರ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಆಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಕಾರ್ಯಪಟ್ಟಿ, ರಿಮೈಂಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗಮನಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ಸಲಹೆ	ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?
ಆದ್ಯತೆ ಗುರುತಿಸಿ	ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಮುಗಿಸಿ
ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ	ಟು-ಡೂ ಲಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸಮಯ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ	ಗಮನಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅಧ್ಯಯನ ಅವಧಿ
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ	ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ	ಸಮಯ ಉಳಿಸಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

---

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ—ಆದ್ಯತೆ ನಿಗದಿ, ಸಮಯದ ರಚನೆ, ಸಂಘಟಿತ ಜೀವನ—ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಯಶಸ್ಸು ಆರಂಭವಾಗುವುದು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದಾಗ!

ಮೂಲ: [shivkhera.com]